Plongée bien-être et gestion du stress :: n°9 :: Déc Janv Févr 2002/2003
Le Club de plongée Les Heures Saines, organise un stage de plongée d'une semaine, basé sur la détente et la relaxation. Ce stage s'adresse plus particulièrement aux personnes surmenées, fatiguées ou stressées. "Les méthodes utilisées s'inscrivent dans une démarche harmonisant le fonctionnement du corps et de l'esprit en association à la charge affective, émotionnelle et reposante que contient l'eau". Outre six plongées, ce stage comprend de la sophrologie à terre, dans l'eau, de l'initiation, au stretching postural à terre et dans l'eau, à la relaxation, au massage, auto-massage et stretch massage, des notions théoriques de récupération, de relaxation et d'alimentation, de la marche et du canyoning. Ce stage s'adresse à tout type de plongeurs, débutants ou confirmés.Forfait 6 jours, du 13 au 18 janvier 2003
- Tarifs 2002 : 720 euros/pers. hors vol. Supplément pour passage du niveau 1 : 80 euros
- Tarifs 2003 : 750 euros/pers. hors vol. Supplément pour passage du niveau 1 : 80 euros.
Le club des Heures Saines organise également des stages pour les aquaphobes. Prise en charge en petit groupe ou individuelle toute l'année.
Renseignements : 05 90 98 86 63 ou 05 90 98 71 62
- Fax : 05 90 98 77 76
- Web : http://www. heures-saines.gp
- E-mail : heusaine@outremer.com
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